De meeste mensen zullen dit wel herkennen: zodra de zomer voor de deur staat beginnen we massaal met afvallen; veel sporten en gigantisch diëten. Iedereen wil immers strak over het strand kunnen lopen. Eigenlijk is deze denkwijze best vreemd. Na de zomer willen we toch net zo strak en gezond zijn? Dat het een kwestie van een levensstijl is, zal zo langzamerhand bij iedereen toch wel bekend zijn. Doorzetten dus! Ook na augustus. En als we dan toch bezig zijn met clichés te verbannen uit ons leven, laten we dan ook direct stoppen met de kreet ‘elk pondje gaat door het mondje’. Natuurlijk zit er een kern van waarheid in, maar niet elk pondje zorgt voor een kilo gewichtstoename. Elk mens moet eten om gezondheid te blijven. En een gezond eetpatroon is misschien wel de key to success.
Dikker worden gebeurt niet in één dag en dus is het logisch dat het er niet binnen een mum van tijd weer vanaf is. Niet alleen kun je geduld opbrengen om de kilo’s weer langzaamaan te verliezen, ook de gewoontes kunnen worden aangepast om meer succes te boeken. Geen crashdieet van een aantal weken maar een geheel nieuwe levensstijl. Wat al heel goed helpt, is regelmaat aan te brengen in de eetgewoontes. Neem bijvoorbeeld de tijd om te eten en vermijd TV-schransen. Neem ook geen alcohol voor de maaltijd, beweeg voldoende, schep kleinere porties op en wees zuinig met koolhydraten. Bovendien het allerbelangrijkste: maak goede keuzes.
Wat helpt is om goed na te denken over de risico’s van overgewicht maar, misschien nog wel beter, om te bedenken wat de voordelen zijn van het slank zijn. Wat is voor jou de motivatie om af te vallen? Hou dat doel goed voor ogen.
Lustice is niet bedoeld als dieet maar kan wel prima worden toegepast in diverse afvalmethodes. Lustice is een voedingsmiddel dat unieke eigenschappen heeft. Daar hebben we al vaker over geschreven. Maar wat Lustice uitstekend doet inpassen in de eetgewoonten, is dat het uitermate koolhydraat- en caloriearm is en dus perfect past in een gezond leefpatroon. Wellicht ter afwisseling van overige producten die je reeds gebruikt vanwege je gezondheid of als vervanger van een caloriebom in een gerecht. Het is dus veel meer dan een vleesvervanger. Lustice helpt je op weg naar een gezond eetpatroon!